吳蕙漢的生活時報

商品訊息簡述:

【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 度假訂房優惠,度假推薦,度假聖地旅館,度蜜月必選,洽公訂房,省錢旅行,省錢旅遊,背包客,訂房,訂房中心,訂房比價,訂房折扣,訂房折扣懶人包,訂房推薦,訂房達人推薦,訂房資訊

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量

:

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。

 日賺不到4元台幣、補貼費高 港擬拆電話亭

:

你有多久沒走進公共電話亭了呢？香港發現民眾長期使用手機，傳統電話亭幾乎拿來餵蚊子，一半以上每天連1塊港幣，也就是4塊台幣都沒賺到，每年港府卻要補貼電信業者5000多萬台幣，因此考慮拆除，不過還是有民眾建議，應該要保留偏鄉地區的電話亭，當作緊急救助使用。

錢幣投進去，結果電話沒聲音，想退錢很抱歉，電話故障硬幣回不來了，這是香港的公共電話亭，不過已經沒什麼人走進去。

根據統計香港每個人平均拿2部手機，就連80歲老人都有，2016年香港葵青區有近百部電話亭，結果有61個一整天連一塊港幣都沒賺到，估算全香港1546個電話亭補貼電信業者費用，每年花3萬4，一年加起來高達5250萬台幣，也是政府的一筆開銷，議會考慮立法拆除。

香港民眾：「緊急的時候用囉！像是忘記帶電話，電話亭可以拆一些減少，但可能有些人可能需要用到，像是沒有行動電話或是經濟能力不好的人。」

保留部分偏遠地區電話亭，當作緊急電話使用或是活化利用，像是其中有930個已經設置wifi熱點，就是要提高使用率，避免電話亭淪為養蚊子的裝飾品。

更多 TVBS 報導
遭夫狠揍家暴 沒錢母將3月大女兒遺棄電話亭
無人商店！ 加盟「行動咖啡廳、電話亭KTV」夯
寂寞經濟發酵 電話亭KTV如何管理？

【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 度假訂房優惠, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 度假推薦, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 度假聖地旅館, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 度蜜月必選, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 洽公訂房, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 省錢旅行, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 省錢旅遊, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 背包客, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房中心, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房比價, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房折扣, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房折扣懶人包, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房推薦, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房達人推薦, 【限時折扣】曼谷奇麗飯店 - 曼谷 訂房資訊

• 酒店訂房費用
• 優惠飯店預訂
• 特色旅館
• 蜜月旅行首選
• cp超高住宿